HARMONIZAČNÍ JÓGA

 

  • Orgánová sestava (projdeme všechny orgány a jejich meridiány, budeme je vědomě harmonizovat a energetizovat)
  • prociťování jednotlivých pozic, vedení pozornosti na konkrétní místa v těle, prace s vlastni energii, zádrže,probouzení jemného vnímání, dlouhé výdrže
  • jednoduché cviky a prvky z jógy a taichi
  • harmonizace čaker
  • důkladné protažení
  • základy meditace, dýchání
  • pomoc při bolestech zad, harmonizace hormonalniho systemu

cvičení je určeno všem, kdo se chtějí aktivně podílet na léčení, energetizaci a harmonizaci svého těla a mysli.

 

 

V Chrudimi....pondělky v  17.00 hod, po prázdninách zacneme 7.9.2015

Jednotlive vstupné 80,- Kč nebo půlroční permice 18 vstupu za 70,- Kč  tj.1260,-Kč.

KDE: pohybové studio Padma, Fibichova 196, 53701 Chrudim

V Pardubicich .....středy 17 hod zaciname 2.9. 2015.

Kde: Malaya centrum jógy, Pardubice